我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
侯門嫡女翻身記 顧小北 0 人評分 0.0 595 次 瀏覽數 1 人 收藏 685 回 已完結 蒼穹變，星象亂，大道三千，生死乃至劫數! 太始年間,星域長河，為修煉大道宗旨，強者開拓傳記! 數千載之後，一代天嬌，身懷戰神血脈，震懾八荒星域。 攜手同伴，踏上武者征程! 奪天命，臨九霄，武道盛世，非傳説! 看一朝穿越成廢材的她如何創造奇跡…… 最新文章 2019-02-25...
明夷（míng yí）卦是《 易經 》 六十四卦 之一，展示明夷形勢下各種變化的可能性，"明夷"是失意的意思。 明夷卦的代號是5:0。 主卦 是離卦，卦象是火，陽數是5； 客卦 是 坤卦 ， 卦象 是地， 陽數 是0。 紅色表示當位的爻， 天藍色 表示不當位的爻，箭頭表示 有應 。 主方應當保持狀態， 積極主動 ，態度強硬地謀求發展和開拓，逐漸地，情況會向更有利於主方的方面變化。 易經六十四卦第36卦。 地火明夷 （明夷卦）晦而轉明 [1] 。 中文名 明夷卦 外文名 ming yi gua 出 處 易經六十四卦第36卦 卦 象 晦而轉明 卦 意 保持目前狀態 情況會變化有利 白話解析 失意 目錄 1 結構和辭 2 卦辭解釋 3 爻辭釋義 上六 六五 六四 九三 六二
羅陽醫師表示，「真正的痣」視深淺程度可分成3大類型，包括交接痣、複合痣、真皮痣。 交接痣： 長在表皮層和真皮層交接處，外觀平而黑，是最為常見的痣。 複合痣： 也在表皮層和真皮層的交接處，但再更往真皮更多一些，外觀微凸，可能有點長毛。 真皮痣： 更多長在真皮層，凸起幅度明顯，外觀會有如顆小肉芽，顏色常見為肉色、淺褐色，在台灣也俗稱「肉痣」，也多伴隨毛髮。...
柯柏成指出，家裡若有小孩自小健康狀況不佳，或想祈求小孩開智慧會讀書，可在聖誕這一天，帶著小孩到主祀觀世音菩薩的廟宇祈求，希望拜觀世音菩薩為乾媽，程序則需要先詢問過廟方，各廟的方式可能略有不同，但是有一點一定是相同的，就是供品必須是素食或五果。 另外，觀世音菩薩還有一個被民間崇拜的化身就是送子觀音，如果久不受孕想要生小孩的婦女，這一天是絕佳的祈願日子，錯過就要再等一年。 柯柏成解釋，儘管上述民俗祈願在佛法中並無相關說法，但觀世音菩薩和華人因緣深，若處於恐怖危難之中，只要誠心祈求，相信祂必會救渡眾生於急難。 北辰玄機命理風水大師陳懿瑱則曾撰文，則針對特別想要祈求婚姻美滿美滿、良緣、身體健康等3願望的民眾，提供供品的準備方向和流程： 婚姻美滿：7朵百合，3樣水果，9支香
除了搭公務車，很多時候也搭計程車；與長官一同搭計程車時禮儀也不可忽略，讓長官坐後座。 若乘車者不只 2 名時，按照輩分大小排列的座位順序為： - 主管坐在司機斜後方，靠近車門處 - 輩分第 2 位坐在司機正後方 - 輩分第 3 位坐在後座的中間位置 - 輩分最小者坐在副駕駛座 職場乘車禮儀小測驗 Q2. 搭乘主管開的車時，應該坐在哪裡？ A. 位子 1。 B. 位子 2。 選 A! 如果主管開車時，不可以坐在後座。 所以我們就應該坐在副駕駛座。
thevalue101 首頁 生肖命理 為什麼枕頭下一定要放些錢？ 好處真的多，房屋穩固還招財 2023-09-06 檢舉 很多人在枕頭下面擺放錢幣， 有的是五角的，有的是一元的， 大大小小的都有， 而且不同的家庭選擇的數量和大小都是不一樣的， 都說這些錢幣可以讓這個家庭發大財，是真的嗎？ 為甚要在枕頭底下放錢幣呢？ Advertisements 今天我們就一起來臥室風水看看吧。 家裡有爺爺奶奶的小夥伴們， 肯定會發現像他們這種老一輩的人， 有很多小習慣都是與我們不同的。 Advertisements 就比如，他們總是喜歡在枕頭底下放錢。 這樣我們很不理解他們到底為什麼要這樣做？ 又或者說，在枕頭底下放錢有什麼含義或者效果嗎？ 其實啊，真的是有一些效果的。 今天小編就來跟大家講講。
湯鎮瑋在在臉書分享，「樑壓冰箱，經濟壓力大」，冰箱是就象徵財庫，如果放在樑下，恐會讓居住者的經濟壓力增加、容易有破財的危機，甚至居住者的腸胃也可能會出問題，對健康造成影響，建議民眾可以將冰箱擺放在其他位置，若冰箱真的無法或沒有空間移動，則能在冰箱上放一個葫蘆化解。...
如果你在這些年份中出生，那麼你就是屬猴的人。 屬猴今年幾歲 如果你想知道自己今年幾歲，只需查看當前的年份，然後減去你出生的年份。 例如，如果今年是2024年，而你是在1992年出生的，那麼你今年就是32歲。 屬猴的人的年齡會根據當前的年份而定，所以每年都會增長一歲。 屬猴的人有哪些性格特質 屬猴的人通常具有活潑、機智和聰明的性格特質。 他們善於觀察和分析，能夠快速找到解決問題的方法。 屬猴的人也非常有創造力，喜歡嘗試新事物和挑戰自己。 他們善於溝通，能夠輕鬆地與不同類型的人建立良好的關係。 然而，屬猴的人有時也會表現出一些負面的特質。 他們可能會過於自信，有時會顯得有點自大。 他們也可能會有些善變，難以捉摸。 此外，屬猴的人有時會過於冒險，不太喜歡受到約束和限制。 屬猴的人的命運
身心容納之窗
